上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか？ ＠まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り

白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 ＠第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 ＠また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 ＠「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 ＠一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。

一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 ＠ （解放日報）。

• ·前を向いてください！徐匯のトレンディなスポーツ施設が 7 月に一般公開される
• ·中国長春映画祭「金鹿賞」審査員が映画制作について語る
• ·「味を求めて」人生の味蕾には家族や国への深い愛が隠されている
• ·サスペンスドラマの美学には飽きたけど、このダークホースはどうなっているんだろう？
• ·「黒神話：悟空」プロデューサー兼ショートビデオブロガーが伝統文化のデジタル化について語る — 北京ニュース
• ·国家社会の鏡・世紀の光と影
• ·「メーデー」がやってきました、そして「五里技能競技会」もやってきました！レッドプロパティ技能コンクール開催
• ·長江デルタの大卒向け採用イベント「Lyeye Shanghai Excellent+」を開催
• ·症例数は1,000件を超えています！日本で広がる「人を食べる菌」感染症とは？
• ·田舎の教師たちの姿を生き生きと描くTVシリーズ「春風が雨に変わる」スタート
• ·「良い結婚」: 古典を「新しい」方法で改作するときは、まず注意を払う必要があります
• ·北京ドラマカーニバルはどのようにして人生の目的地になったのでしょうか?
• ·ライオンとブラックバック
• ·Bianshui Past が「神話と現実」の魔法の箱を開く
• ·国旗は赤、花は鮮やかで、各地は新中国建国75周年を祝うために装飾されています
• ·北京は午後から小雨が降り、夜の最低気温はわずか1℃程度 — 北京ニュース